Shadow work • Embodiment • Éros • Intégration
Pour la maman qui a tout ce qu’elle est supposée vouloir…
et qui se demande, quelque part entre la boîte à lunch et le lavage, si c’est vraiment juste ça la vie.
Ta lionne intérieure n’est pas partie.
Elle fait juste une sieste.
[Commencer avec l’Initiation · 21 jours · 44 $]
Ton corps connaît déjà le chemin.
La première performe. Elle livre la marchandise. Fiable, capable, là pour tout le monde. Elle se souvient même des rendez-vous chez le dentiste.
Elle a travaillé sur elle, elle peut te nommer son style d’attachement, son enfant intérieur, son système nerveux.
Ça te dit quelque chose ?
Tu peux cocher toute ta liste dans une journée et te coucher le soir avec l’impression qu’il manque quelque chose. Il est où, le wow ? La tape dans le dos pour tout ce que tu fais ?
Tu évites certaines conversations. Certains désirs. Certaines vérités.
Et quand quelqu’un te demande ce que tu veux vraiment, ça t’excite et ça te fait un peu peur en même temps.
Ce n’est pas parce que tu n’as pas assez travaillé sur toi.
Ce n’est pas un manque de discipline, de gratitude ou de courage.
La deuxième femme?
Elle a les mêmes enfants, le même lavage, le même agenda plein.
Mais elle est dedans.
Elle rit fort.
Elle dit non sans se justifier.
Elle a plein de désirs et d’envies, et elle se les permet.
Ça n’a rien à voir avec ta job, ton couple, tes enfants ou ton agenda trop plein.
Et ce n’est définitivement pas parce que t’es trop intense, trop exigeante ou trop compliquée.
C’est juste que toute l’énergie que tu mets à éviter ce que tu veux pas, c’est pas la même chose que créer ce que tu veux.
Éviter le conflit, c’est pas créer la paix.
Gérer ta douleur, c’est pas vivre ta joie.
Survivre au difficile, c’est pas habiter le possible.
L’absence de ce que tu veux pas, ça ne veut pas dire la présence de ce que tu veux.
Et ça, ça se règle pas dans ta tête. T’as déjà essayé.
Ça se règle dans ton corps. Là où tu as rangé tout ce que tu n’avais pas le temps de ressentir.
Et ce que t’oserais jamais dire dans un micro devant une centaine de personnes ?
C’est là que se trouve ton pouvoir.
C’est mon fils de 8 ans qui a trouvé le nom.
Je lui ai demandé comment il vivait son expérience de m’avoir comme maman.
« T’es définitivement une lionne, maman. »
Une lionne montre pas à ses petits comment chasser en leur expliquant.
Elle les amène dans le champ, pour jouer.
(Et elle va t’arracher la face si tu touches à ses bébés.)
C’est comme ça que je travaille.
Je ne t’explique pas ton corps. Je t’amène dedans.
Concrètement, ça ressemble à quoi ?
Tu te secoues jusqu’à ce que ton corps arrête de performer.
Tu grognes. Genre, pour vrai.
Tout le monde rit la première fois. Puis quelque chose bouge.
Tu sors le son que tu ravales depuis ton premier bébé.
Tu te mets à quatre pattes et tu bouges comme si personne t’avait jamais montré comment bouger.
Tu pleures si ça pleure. Tu ris si ça rit. Souvent les deux.
Puis on ralentit. On respire. On atterrit.
On parle de ce qui vient de se passer et de ce que tu veux ramener à la maison.
C’est comme du yoga. Mais pas.
Les 3 temps de la méthode
Tout ça dans un espace où RIEN N’EST TROP.
1 · La réveiller
On te sort de ta tête pour te ramener dans ta peau. Secousses, respiration, son. Surtout, on découvre à quel point t’as le droit d’être bruyante.
2 · La laisser rugir
La colère, la honte, la jalousie, le pouvoir, prendre de la place. Tout ce que les bonnes filles ont appris à ravaler. On lui donne un endroit où aller.
3 · La laisser jouer
Le désir, le plaisir, demander ce que tu veux. À voix haute. Sans t’excuser avant.
Aller dans le lourd, sans le rendre lourd.
Pas pour te réparer.
Pour te rappeler que t’as jamais eu besoin d’être réparée.
Puis j’ai grandi et j’ai oublié cette version-là de moi.
Ado, je buvais beaucoup trop d’alcool et je couchais avec des gars que je ne connaissais pas.
Je ne ressentais presque rien.
Courtier immobilier à 20 ans. Top 3 % à 22. Des revenus à six chiffres.
Je ne ressentais toujours rien.
Puis je suis devenue maman, et ma libido s’est éteinte. Pendant trois ans.
Thérapie deux fois par semaine. Tous les livres. Ça m’a aidée. Ça l’a pas ramenée.
Août 2021. Une retraite en ligne de quatre jours. J’ai réservé le seul espace sacré qu’un courtier immobilier connaît : une salle de conférence d’hôtel. Avec wi-fi.
JOUR UN, je suis initiée à la méditation orgasmique. Des murs de vitre partout. Fait que je me suis glissée sous la table de conférence, dans ma robe corpo, le cœur qui battait comme une ado sur le point de se faire pogner.
Je suis vivante. Je suis vivante. Je suis VIVANTE.
Le même après-midi, j’ai créé mon premier autel dans le sous-sol de mon bureau d’immobilier.
Puis j’ai pleuré pendant quatre jours.
Ce qui s’est passé dans ce sous-sol-là est devenu la Méthode Lionne (The Lioness Method).
Depuis, j’ai étudié les relations avec Jordan Gray, Tony Robbins, Lisa A. Romano, Rising Woman et Alison Armstrong, l’énergie sexuelle, l’éros et l’incarnation de tout ça dans le corps avec Demetra Gray, Perri Chase et Jaiya & Ian, et je suis certifiée en Ecstatic Leadership avec Anahita Ahura.
Plus de 5 ans de dévotion et d’investissements dans les six chiffres.
et un corps qui ne ment jamais.
Aujourd’hui, je suis maman de deux enfants en école-maison, coach somatique, co-fondatrice de l’Espace Nature (un lieu qui rassemble des familles qui font l’école à la maison) et femme-hyper-compétente-hyper-indépendante-qui-sait-tout-faire-et-qui-fait-tout-toute-seule en rémission.
Les femmes dans ma vie me demandent souvent comment je fais pour faire tout ce que je fais et avoir l’air aussi vivante et pleine de joie.
Voilà comment.
Tu dis non, et tu n’envoies pas de texto après pour t’excuser.
Tu commandes le gâteau au fromage, le latte XXL, la soirée de filles, le sexe oral. Sans négocier avec toi-même avant.
Oui svp, merci beaucoup. Mmmmhhmmmm.
Tu te pognes en plein « c’est correct, je devrais être reconnaissante pour ce que j’ai »… et tu te dis enfin :
NON. C’est pas correct.
Ton enfant fait une crise à l’épicerie et, pour une fois, tu pètes pas ta coche avec lui. Tu restes là, et tu l’aimes là.
Tu te sens créative, inspirée, pleine d’envies. Pour ton partenaire, pour une sieste, pour le projet que tu avais mis de côté. Et quand ça te vient, au lieu de te dissuader toi-même et te dire que ce n’est pas important ou que ça ne vaut pas la peine, tu t’honores, toi, en premier.
Tu ris dans le fin fond de ta bedaine.
Fort. En public.
Pas parce que t’es devenue quelqu’un d’autre.
Parce que t’as arrêté de te ravaler.
C’est ce qui arrive quand une femme arrête de choisir dans le menu et qu’elle commence à créer le plat.
Vrai effet secondaire, rapporté par une vraie cliente :
« J’ai sué toute la nuit alors que ça m’arrive jamais. Mon corps libère déjà. Je me suis réveillée déshydratée, wtf. Je me sens comme un lendemain de brosse, mais j’ai pas bu. »
· Mélanie, cliente 1:1
Tous les niveaux sont bienvenus. Ton corps va juste ouvrir ce qui est prêt à s’ouvrir.
« Même dans un travail profond et confrontant, Raphaëlle apporte une légèreté et une douceur qui rendent le processus étonnamment accessible. Avec elle, c’est facile d’y aller. »
· Nadine, travail 1:1 pendant notre certification Ecstatic Leadership
« Le lundi a été très difficile. Beaucoup de colère et d’impatience, des émotions qui remontent à la surface. Mardi, plus doux. Et depuis mercredi, je me sens vraiment bien. J’accepte les émotions moins agréables, je les enfouis pas. L’hypervigilance est presque pas présente. Je réapprends à tout faire en étant dans le présent, même la vaisselle que je faisais toujours en me dépêchant ! »
· Ébrielle, cercle de femmes
« Nous sommes des femmes braves qui sautons sans parachute, et vous êtes le filet qui nous accueille en douceur, sans nous contraindre, en toute sécurité malgré un cadre parfois inconfortable. »
· Josée, cercle de femmes
« C’est clair que j’ai beaucoup de colère, de sentiment d’injustice. Je navigue encore là-dedans, mais dimanche m’a aidée à admettre mes émotions et à les accepter. Le but, c’est pas de les effacer. »
· Ann-Mary, cercle de femmes
« Depuis dimanche, je suis moins en hypervigilance. »
· Weena, cercle de femmes
«Ne vous laissez pas tromper par sa douceur et sa patience! Elle n’a pas peur de défendre les intérêts de ses clients lorsque nécessaire.»
· Client en immobilier
Les cercles de femmes sont co-animés avec Karine Beaudry.
La porte d’entrée.
21 jours pour réveiller ta lionne, en petit groupe de mamans.
3 appels en direct de 2 h sur Zoom · un groupe Telegram privé · des vocaux de moi chaque jour
Parfait si tu veux goûter à la méthode avant de plonger.
[Commencer l’Initiation] (en anglais pour l’instant)
Pour aller plus loin, juste toi et moi.
On travaille ce que tu vis pour vrai : ton couple, tes patterns, ta colère, ton désir, ta voix.
En ligne ou EN PERSONNE (Saint-Apollinaire, Québec)
Parfait si tu as déjà fait beaucoup de travail sur toi et que t’es prête à aller dans le lourd, sans le rendre lourd.
[Réserver un appel découverte]
C’est pour toi si…
T’as l’air de bien aller, mais en dedans, tu te sens un peu engourdie, tannée ou bizarrement déconnectée de ta propre vie.
T’aimes tes enfants à la folie, et tu t’ennuies de la femme que t’étais avant eux. Les deux sont vrais.
Ton couple ressemble plus à une réunion de logistique qu’à une histoire d’amour.
Tu veux un amour dévoué, érotique et vivant, et t’es fatiguée d’attendre que ça arrive par magie.
Tu connais tes patterns par cœur. Tu peux les nommer, les analyser, les expliquer. Mais les nommer les a pas changés.
T’es la forte depuis tellement longtemps que la partie de toi qui veut être tenue, vue, adoucie a jamais le droit de parole.
Tu veux que tes enfants grandissent avec une mère enracinée et vivante, pas une mère qui s’est sacrifiée pour que tout le monde soit confortable.
T’as un peu peur de grogner devant quelqu’un. Et t’es un peu excitée à l’idée de le faire quand même.
C’est pas pour toi si…
Tu veux t’étendre sur un tapis pendant que quelqu’un joue du bol chantant au-dessus de toi. Ici, on bouge. On fait du bruit.
Tu cherches de la thérapie par la parole. Ici, c’est le corps d’abord. Et si t’es en crise en ce moment, va chercher l’aide d’une ressource en santé mentale avant.
Tu veux que quelqu’un te répare ou te dise quoi faire de ta vie. Je t’accompagne, mais c’est toi qui décides.
Si ton corps vibre en lisant ça, t’es à la bonne place.
Si t’es encore là,
tu sais déjà.Ton corps a reconnu quelque chose sur cette page avant même que ta tête ait fini de lire.
T’as pas besoin de plus d’information.
T’as besoin de la permission de vouloir ce que tu veux déjà.Et cette permission-là, personne va venir te la donner.
C’est entre toi et toi.
Mais si tu veux quelqu’un pour te tenir pendant que tu la prends…
je suis là.
On y va à ton rythme.Ta lionne a assez dormi.
Pour la femme prête à habiter sa vie
